Auteur archieven: admin

Week overgeslagen

Geplaatst op door
Beantwoorden

Het kwam er niet van en ik was het een beetje vergeten, daar komt het op neer. Ik had vorige week wel aantekeningen gemaakt, want dat is vaste prik tegenwoordig. Lunch bij de Hema, broodje, smoothie, cappuccino en aantekeningen. Maar vervolgens had ik er geen blog van gemaakt.
Misschien iets te veel frustraties over mijn werk waar mijn toekomst vrij onzeker is.

Vorige week iets aangekomen, naar 82,8 kg en deze week kwam er 2 ons bij, waardoor ik op 83 kg kwam. Aan de training kan het niet liggen of ik ben nog steeds bezig spieren te kweken, het vetpercentage blijft namelijk ook zakken. Ik was wel wat nonchalanter geworden met eten en drinken en dat kwam door die frustratie.

P had me vorige week getrakteerd op een meer dan stevige conditietraining waarbij ik er een liter zweet uit had gegooid. Daarbij mijn lievelingsonderdeel: een intervaltraining op de loopband van 6 en 11 km, 8 minuten lang. Gelukkig kreeg ik op de helft even een wat langere pauze. Toen ik weer kon praten mocht ik verder.

Deze week kreeg ik weer krachttraining, wat vooral voor P leuk was, omdat hij kon zien hoeveel er nog niet lukte. Alleen al een bal tegen een muur gooien en meteen weer opvangen, wat ik tien keer achter elkaar moest doen. Ik heb het rotding minstens dertig keer gegooid.
En optrekken lukt ook nog niet. Het lijkt zo eenvoudig, omhoog springen en dan blijven hangen. Ik ging meteen weer naar beneden. Oefening baart kunst, zullen we maar zeggen.

Wel een kleine triomf: een plank van 1,25 min. En mijn opwarming, 1000 m roeien, in 4,41 min, in het begin deed ik er 5,17 min over. Tijd om die een tandje zwaarder te zetten.

Leukste moment van deze week: de complimenten die ik donderdagavond van een andere trainer kreeg, hij vond dat ik zo vooruit was gegaan.

Totaal: 146 dagen

#50books vraag 41: uitgeverij

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 41:
Zou jij (mede-)oprichter van een nieuwe uitgeverij willen worden?

Of ik er als de kippen bij zou willen zijn. Met die gedachte ging ik afgelopen zondag naar de sportschool. Dat naar aanleiding van de #50books vraag van Petepel.

Het literaire tijdschrift Das Mag wil ook uitgever worden en wil het allemaal anders doen. Het beter maken voor de schrijver, het beter maken voor de lezer. Met die gedachte zoekt Das Mag Uitgevers 3000 oprichters om de literaire wereld mee te bestormen. Petepel was er als de kippen bij.

Ik ben nog wat afwachtend. Ik lees genoeg boeken, maar daardoor heb ik nog geen verstand van uitgeven. Om me nou in iets te storten waar ik geen verstand van heb is ook weer zo wat. De boekenmarkt is niet makkelijk, en ik kan me voorstellen dat vooral schrijvers het anders willen zien. Je moet wel heel veel boeken verkopen om er van te kunnen leven en dus meer te kunnen schrijven. Daarmee kom je als schrijver dus in een cirkel terecht. Maar of Das Mag de oplossing heeft gevonden is voor mij nog niet duidelijk. Wel jonge schrijvers opleiden, maar aan de andere kant ook minder boeken willen uitgeven?
Ik ga dus fijn even afwachten en blijf nog even mens in plaats van kip.

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @petepel.
Deze #50books vraag vind je hier.

#50books vraag 40: briefroman

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 40:
Lees jij nog wel eens een briefroman of brievenbundel, en denk jij ook dat dit genre binnenkort verdwenen is?

Wikipedia: “Een briefroman is een benaming voor een roman die vrijwel geheel of uitsluitend bestaat uit gefingeerde correspondentie tussen verschillende figuren of uit brieven van slechts één persoon.”

briefromanIk moest het opzoeken omdat ik in eerste instantie niet eens wist wat Petepel bedoelde met deze vraag. De voorbeelden op deze Wikipedia-pagina heb ik geen van allen gelezen, dus daarmee was wel duidelijk waarom ik er geen weet van had.

Maar ik blijk er wel eentje te hebben en dat is een boek van Willem Nijholt dat ik met veel interesse heb gelezen, “Met bonzend hart: brieven aan Hella S. Haasse”. Maar dat is dan ook meteen de enige briefroman die ik ken.

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @petepel.
Deze #50books vraag vind je hier.

#50books vraag 39: boekherinneringen

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 39: Weet jij van elk boek in je verzameling waar je het gekocht hebt of van wie je het hebt gekregen?

In mijn boekenkast staat één boek met een heel verhaal aan de binnenzijde. Gekregen toen ik (eindelijk) mijn rijbewijs haalde. Dat was ‘Stormen over Troje’ van Marion Bradley. De precieze datum van die gelegenheid? Geen idee, dat heb ik er namelijk nooit bij gezet, maar het zal gezien de datum van uitgave toch ongeveer 28 jaar geleden zijn geweest.
Verder heb ik geen idee. Sommige boekbezitters noteren keurig in elk boek wanneer en bij welke gelegenheid het boek is gekocht of gekregen, maar zo’n boekbezitter ben ik nooit geweest. Ik heb een goed gevulde boekenkast waarvan Librarything me vertelt dat er ruim 800 in staan. Als ik ervoor ga staan, kan ik van sommige boeken nog vertellen hoe ik ze gekocht of gekregen heb, maar van de meeste boeken lukt dat niet meer. Geen boekherinneringen dus.

herinnering

Bloggen over boeken

Wat helpt bij herinneringen over boeken is erover bloggen. De laatste jaren ben ik twee keer naar de Deventer boekenmarkt geweest en twee keer heb ik er over geblogd. Eén boek heb ik op de boeken- en antiekmarkt in Den Haag gekocht en heb er onmiddellijk over geblogd. Dat pastte namelijk perfect in mijn theater in romans verzameling, Het scherm gaat op. Voor die boeken is het dus duidelijk, maar veel duidelijker zal het bij mij niet worden.

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @petepel.
Deze #50books vraag vind je hier.

Verbazing

Geplaatst op door
Beantwoorden

Ik had mijn eigen gezichtsuitdrukking wel op de foto willen hebben vanochtend bij het weegmoment: weer 1,3 kg eraf, wat mijn totaal op 82,3 kg brengt. Bijna het record van de Weight Watchers, dat net 2 ons lager ligt. In dit tempo kom ik binnen twee weken onder de 80 kg. Vlag uit, dat zou nog eens een mijlpaal zijn.

Vorige week was het een raadsel en dit keer was verbazing het trefwoord. Ik wist vorige keer niet waar het aan lag en nu weer niet. Ik had niet echt mega mijn extra best gedaan, was me te buiten gegaan aan de pinda’s, en zaterdag had ik het feestje van M met lekkere wijntjes en lekkere hapjes. Allemaal van die dingen waardoor je aan jezelf gaat twijfelen. Zoet doorgaan dus?

Verbazing was er ook nog over mijn sportkleding, die te groot was geworden en de laarsjes die vorig jaar strak zaten en dit jaar toch wel ruimer vallen. Wat een luxeprobleem. Ik had van de week al wat nieuwe sportkleding besteld en ben vanmiddag thuis gekomen met nieuwe laarsjes.
Elk nadeel heeft zijn voordeel.

Totaal: 131 dagen

#WOT deel 43: hulp

Geplaatst op door
1

Al jaren lang ben ik met plezier informatiespecialist, dat is bij uitstek een vak waarbij je hulp verleent bij zoeken en vinden, en niet alleen van literatuur. Er lopen vaak collega’s rond op zoek naar een nietmachine die in een kantoor met flex-plekken vaak zoek is. Ik heb er dus één in mijn kast staan. Ik verleen regelmatig hulp aan collega’s die zeker weten dat ze een boek op het uiterlijk kunnen herkennen. Met zachte hand haal ik ze uit die droom. De collega’s die literatuur willen hebben krijgen de wat serieuzere hulp.

hulp

Hulp

Mijn hele dag draait om hulp verlenen, intermediair zijn voor mijn collega’s die meestal zo druk bezig zijn met projecten dat ze totaal geen tijd hebben om zelf te zoeken.
En in mijn vrije tijd ga ik door met dat hulp verlenen. Bij mijn toneelvereniging wil ik bij de komende productie geen rol, maar ik weet al dat ik toch niet kan laten om dan te gaan helpen met rekwisieten, de PR en wat je verder maar kan verzinnen.

En waarom? Omdat het me vleugeltjes geeft. Omdat ik er energie van krijg. Omdat ik er van houd. Ik vind het heerlijk net op dat ene idee te komen dat een collega verder helpt, het puzzelstukje in de puzzel te leggen en door te gaan naar de volgende puzzel. Bij zo’n toneelproductie is het heerlijk te zien dat alle puzzelstukjes samenkomen tot een aangeklede voorstelling waar veel mensen van genieten.
En dat is dan al die moeite waard.

#WOT betekent Write on Thursday. Iedere donderdag verschijnt er een woord waarover je iets kunt schrijven, vloggen of ploggen.
Het woord van deze week kan je hier vinden.

#50books vraag 38: twee keer lezen

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 38:
Lees jij wel eens een boek opnieuw, en zo ja, waarom doe je dat? En zo nee, waarom niet?

Kan er heel kort over zijn: ja. Wat een heel korte blogpost zou worden, maar ik kan er wel wat meer over vertellen.
Ik heb een aantal boeken waar ik dol op ben en dus meerdere keren heb gelezen. Ook ben ik een liefhebber van fantasy. Fantasyschrijvers zijn erg goed in het schrijven van series en hun fans laten wachten op het volgende deel. Als het volgende deel dan verschijnt, zit ik me toch wel af te vragen wat er ook al weer gebeurd is in de vorige delen. Met andere woorden, ik begin overnieuw. Met die series zit je onvermijdelijk met dingen die je over het hoofd ziet, als je het de eerste keer leest. En dan is het wel handig om overnieuw te beginnen.

De laatste reden: ik lees graag ’s avonds voor het slapen gaan en heb één wijze les geleerd in al die jaren. Nooit een boek meenemen dat nieuw is en waar nog maar een paar hoofdstukken van gelezen hoeven te worden. Gegarandeerd dat je het dichtklapt, op de klok kijkt en verwonderd ziet dat het erg laat/vroeg is.

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @petepel.
Deze #50books vraag vind je hier.

#50books vraag 37: historische romans

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 37:
Lees jij historische romans, en zo ja wat zijn dan een aantal van jouw favoriete titels en/of schrijvers?

Jaren geleden verhuisde ik voor mijn werk naar Den Haag en kwam tot mijn vreugde dicht bij de Centrale Bibliotheek te wonen die toen nog aan de Bilderdijkstraat zat. Een oud gebouw met chronisch ruimtegebrek en allerlei leuke hoeken en gaten waar boeken verstopt zaten. Grasduinen was leuk, dus ik kwam regelmatig thuis met vooral historische romans. Was mijn geheugen wat beter dan kon ik nu vertellen welke boeken dat allemaal waren, maar helaas.

Mijn boekenkast is een betere bron voor titels. Een boek dat ik prachtig vond en niet zo prachtig is vereeuwigd in een tv-serie, was The Far Pavillions van M.M. Kaye. Een geweldig en fascinerend relaas van de Indiase geschiedenis.
Marion Zimmer Bradley heeft met The mists of Avalon een prachtig boek geschreven, helaas vond ik haar andere boeken wat minder, daar ben ik nooit doorheen gekomen.
Een jeugdfavoriet is Thea Beckman, Geef me de ruimte en Kruistocht in spijkerbroek staan in mijn kast. Dat de rest er niet bij staat, wijt ik aan de nabijheid van de bibliotheek in mijn geboorteplaats.

De scheepsjongens van BontekoeMaar mijn all-time favoriet is wel De scheepsjongens van Bontekoe van Johan Fabricius. Al in 1923 geschreven, blijft het boek geweldig en tijdloos. De vier scheepsjongens, Hajo, Padde, Rolf en Harmen beleven volop avonturen als hun schip is vergaan. Het is in 2008 verfilmd, maar ik heb het nooit aangedurfd te kijken. Ik krijg wel meteen weer zin om het boek voor de zoveelste keer te gaan herlezen.

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @PPellenaars.
Deze #50books vraag vind je hier.

#50books vraag 36: kookboeken

Geplaatst op door
Beantwoorden

Vraag 36:
Welk kookboek gericht op een specifieke doelgroep heb jij in huis (gehad) waar je veel gebruik van (hebt ge)maakt?

Ik houd van lekker eten en van koken. De combinatie werkt niet altijd goed, dus afvallen kwam op een gegeven moment ook wel in de picture. Reden voor het aanschaffen van een kookboek waarbij afvallen het grote onderwerp was. Het eerste boek was “In de keuken met Rosie”, een kookboek van Rosie Daley die in die tijd (1996) de meest geliefde kokkin was van de bekendste jojo ter wereld: Oprah Winfrey. Dat waren lekkere recepten, maar wel bewerkelijk.

Jaren later schreef ik me in bij de Weight Watchers, samen met een paar vriendinnen. Dat helpt, ze kijken niet lelijk als je ze mager eten voorzet. Het 365 dagen kookboek gebruik ik nog steeds veelvuldig, het puntensysteem niet meer, dat werkt niet meer voor mij. Het grote voordeel van dat kookboek: recepten die redelijk eenvoudig te maken zijn. Een ander WW boek “In lijn met je leven” geeft ook veel informatie over voeding en beweging.

Mijn favoriet

Maar mijn laatste aankoop is de leukste. Ellen Hoog is tophockeyster, ze zit in het Nederlandse team en gaat volgend jaar weer naar de Olympische Spelen. Het afgelopen jaar ben ik weer druk bezig geweest met afvallen. Dat in combinatie met de sportschool, waar ik met een personal trainer behoorlijk intensief bezig ben. Een tijdje terug verscheen een interview met Ellen in Volkskrant Magazine (sorry, kan alleen betaalde link vinden) waardoor mijn belangstelling voor haar boek gewekt werd.
Haar boek “In perfecte conditie” is een kook/fitness boek. Ze eet gezond en het liefst biologisch, gelukkig vindt ze guilty pleasures ook belangrijk. Afvallen is hard werken, maar het moet ook wel leuk blijven, anders houd je het niet vol. De recepten zijn goed te doen. De oefeningen wat minder. Maar je kan de work-outs opbouwen door te beginnen met twee work-outs per week en het uit te breiden naar drie of vier. In een video van Women’s Health Magazine heb ik dit toonbeeld van gezond leven een plank van ruim vijf minuten zien doen. Mijn record is een minuut, dat wordt nog even trainen.

Ellen Hoog, In perfecte conditie: topfit met een tophockeyster. – Amsterdam: Carrera Culinair, 2015
ISBN 978-90-488-2585-1

#50books is in 2013 begonnen door @petepel, in 2014 voortgezet door @drspee en in 2015 weer overgenomen door @petepel.
Deze #50books vraag vind je hier.

Raadsel

Geplaatst op door
Beantwoorden

Met een verkoudheid trainen. Of liever gezegd, met een lijf trainen waarvan je dacht dat het van die verkoudheid af was. Niet dus. Ik was nummer 6 die kwam trainen met een verkoudheid zei P. Hij zei dat hij zelf weerstand opbouwde op die manier. Ja, dat zal best wel.
En toen gingen we trainen. Intervaltraining, 4 ½ km/u joggen, 11 km/u rennen, 30 sec om 45 sec, 10 minuten lang. Het eerste sprintje ging nog wel, het tweede ook, het derde was al een stuk lastiger en daarna had ik een minuut nodig om weer enigszins op adem te komen. Ik heb het wel volgehouden.
Daarna zijn we gaan boksen, ja, 10x meppen en daarna uithijgen. Niet te geloven. Ik mocht nog touwtjespringen, waar ik als kind al weinig van kon. Ik begon met 50 achter elkaar en eindigde met 15, want 50 had ik misschien gehaald als we tot 5 uur ’s middags de tijd hadden. Ik eindigde met de wekelijkse plank. En voor iemand begint, nee, niet geoefend.

Feestje op de weegschaal trouwens: 83,6 kg. In één week 1,3 kg afgevallen. En dat terwijl ik deze week niet gesport had vanwege die verkoudheid. Ik had week 1 aangehouden qua voeding vanwege het afgelopen toneelweekend met veel hapjes en veel wijn, en dacht hoopte dat ik hetzelfde zou blijven qua gewicht. Afvallen is vaak een raadsel.

Totaal: 124 dagen