In het zwembad gaf ik vandaag mijn spieren wat rust. Meestal zak ik na een training behoorlijk moe in het water en heb ik twee tot drie baantjes nodig om weer wat bij te komen. De #WOT van deze week: spieren.

Spieren zorgen ervoor, samen met de botten, dat we allerlei houdingen kunnen aannemen en dat we kunnen bewegen. Spieren zijn langgerekte bundels van elastische vezels. Een spier zit aan twee kanten vast: aan een bot, aan een pees die weer aan een bot vastzit, of aan ander weefsel (bijvoorbeeld huidweefsel).

Ik vind sporten tegenwoordig heerlijk, maar een gevolg van fanatiek sporten is af en toe ook spierpijn. Na een stevige training is het wel eens mis. Mijn beide kuiten protesteren vaak luidruchtig. Een spier in mijn schouder kreunde vandaag toen ik mijn shirt na de training uittrok. Als ik mijn linkerbeen strek en naar binnen draai, krijg ik een pijnscheut van een spiertje in mijn hiel. De beklemde zenuw in mijn nek heeft interessante sessies bij de fysiotherapeut opgeleverd die mijn nek heeft gekraakt. De nekspieren blijven wat gevoelig. Sinds een groepsles Body Combat heb ik een spier in mijn bovenarm die af en toe opspeelt. Midden in een training protesteerde een spier in mijn rechter bovenbeen dusdanig dat mijn trainer dat meteen onder handen heeft genomen. Gelukkig is hij ook fysiotherapeut en kon hij het snel verhelpen.

Leer ik hiervan? In ieder geval dat zwemmen, en een warme douche of de sauna na het sporten echt wel helpt. Een beetje spierpijn gaat me er niet van weerhouden om verder te sporten. De #WOT heeft me wel op een idee gebracht. Eens even kijken waar ik hier in Den Haag een sportmasseur kan vinden.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Deze week hebben we met ons allen weer onze stem mogen laten horen. Dit maal in een referendum, waarin sommige mensen wat mij betreft hun stem hadden mogen verliezen. Wat een onzin is er af en toe uitgekomen. De uitslag was wat mij betreft nog onzinniger. Ongeveer 30% van de kiezers heeft zijn stem laten horen, waarvan 67% nee zei en dat werd vervolgens vertaald als een klinkende overwinning voor het nee-kamp. Ik vond het meer een demonstratie van nietszeggendheid door ongeveer 70% van de kiezers.

De WOT van deze week is stem = 1) Alt 2) Communicatiemiddel 3) Electorale mening 4) Electoraal geluid (crypt.) 5) Geluid 6) Geluid dat in de bus komt (crypt.) 7) Invloed 8) Inspraak 9) Kiesstem 10) Keel 11) Klank 12) Kol 13) Menselijk geluid 14) Meningsuiting 15) Medezeggenschap 16) Mening 17) Orgelregister 18) Oordeel 19) Register op een orgel 20) Register van een orgel.

Vanavond heb ik zitten kijken naar Idols. Ik heb weer met veel plezier zitten kijken. In dit programma heb je op twee manieren een stem. De ene manier is als kandidaat waarbij je op die ster gaat staan en laat horen dat je kan zingen. De andere manier is voor de niet zingende mensen onder ons die hun stem kunnen laten horen in de volgende rondes. Stemmen voor je grote favoriet. Ik heb in vroegere seizoenen wel eens verschrikt naar mijn telefoonrekening zitten kijken als ik weer iets te enthousiast had zitten stemmen.
Zelf ben ik er maar nooit aan begonnen. Een vriend van me vertelt me dat ik mijn best doe vals te zingen. Ik zit bij een toneelvereniging, maar als ik daar voorstel een musical te doen, gaan ze hard lachen. Bij de laatste productie heb ik dus genoten, in De Anti-Acteershow zit namelijk een heel grappig stukje opera waarin we mochten zingen. Het was de eerste en laatste keer dat ik op toneel zingend mijn stem heb mogen gebruiken.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Donderdag #WOT dag. Maar ik berichtte @drspee wel dat ik een dag later zou reageren, want ik had een afspraak met een vriendin om naar Toneelgroep De Appel te gaan. Dat kwam goed uit, want de #WOT van deze week is afspraak.

Afspraak = 1) Afspraakje 2) Akkoord 3) Agreement 4) Bedinging 5) Convenu 6) Contract 7) Convenant 8) Liaison 9) Mondelinge regeling 10) Overeenkomst 11) Pact 12) Regeling 13) Rendez-vous 14) Schikking 15) Stipulatie 16) Toewijzing 17) Verbintenis 18) Verdrag.

Ik houd me aan mijn afspraken. Wat ik daarbij wel in de gaten wil houden, is dat ik niet teveel plan. Zie ik dus in mijn agenda drie bezette avonden in een week, dan komt er geen vierde afspraak bij. Het liefst stop ik eigenlijk al bij twee bezette avonden. Af en toe gaat het gewoon niet anders en dan bekijk ik mijn agenda met afgrijzen. Dan heb ik weken van tevoren al iets op donderdag gepland. Woensdag is mijn wekelijkse toneelavond. Dinsdag ga ik vaak sporten, maar ja, dinsdag is ook vaak vergaderavond van het bestuur van mijn toneelclub. En dan sta ik op maandag in de sportschool, ben ik dinsdag aan het vergaderen, sta ik woensdag in de repetitiezaal en heb ik donderdag die weken geleden afgesproken date. En met een beetje pech (of geluk) heeft vrijdagochtend vriendin M opgebeld met de mededeling dat ’s avonds die geweldige film draait.
Dan ben ik blij als het zaterdagochtend is, of zaterdagmiddag. Koffie, krant, en pas veel later het dagelijkse leven van de zaterdag.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Het greep me naar de keel die dag in juli 2014, het bericht van dat vliegtuig vol onschuldige mensen dat neer was gestort, de beelden van de brandende resten, en later de beelden van die lange rij zwarte auto’s met de stoffelijke resten. Ik heb nog steeds de opname van een documentaire over de families een jaar later op de harde schijf van mijn digitale tv staan, het lukt me niet ernaar te kijken. Machteloos ben je als familielid op zo’n moment. Machteloos ben je als buitenstaander. Er zitten nog steeds beelden in mijn hoofd. Een foto van twee jonge mensen op Schiphol, blij dat ze op vakantie gaan. Een documentaire over een moeder wiens leven in feite voorbij is: haar zoon en diens vriendin zaten in het vliegtuig. Volkskrantverslaggever Olaf Koens die op het rampterrein rondloopt en opsomt wat hij allemaal ziet. Al even machteloos als ikzelf die thuis die krant zit te lezen.

Machteloosheid = 1) Bewusteloosheid 2) Bankroet 3) Flauwte 4) Inzinking 5) Onvermogen 6) Onmacht 7) onmogelijkheid om iets te doen wat je wel graag wil.

Het gevoel wordt de laatste jaren sterker. Ik heb te doen met de vluchtelingen, het enige dat ze willen is overleven, in plaats daarvan belanden ze in een ruziënd Europa. De eenheid is ver te zoeken. De wereld is harder geworden. Ik wil graag geloven dat ik niet helemaal machteloos ben, als ik het wat normaler wil. Maar dat geloof kost wel moeite. Zet de tv aan en je ziet ruziënde politici of bange burgers die hopen nog bangere vluchtelingen uit hun gemeente te houden. Ik heb de neiging het nieuws over te slaan, maar ik weet ook dat het niet werkt om te doen alsof het er niet is. En ja, het maakt me eigenlijk nog machtelozer.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Ik vermoedde het al toen ik de WOT van deze donderdag zag. Er waren de avond tevoren al niet helemaal gezonde tweets van de kant van @drspee gekomen. En inderdaad: het was een ziekenboeg, maar er moest nog wel gewerkt worden.

Ziek = 1) Beroerd 2) Bezoles (Bargoens) 3) Beschadigd 4) Bedlegerig 5) Lichamelijk onwel 6) Niet gezond 7) Naargeestig 8) Niet lekker 9) Niet in orde 10) Onwel 11) Ongezond 12) Ongans 13) Ongesteld 14) Plaats in Gelderland 15) Romp 16) Slecht 17) Wrak 18) Wankel 19) Zwak

Ik prijs me gelukkig, ben vrijwel nooit ziek, wel eens geblesseerd. Ik ben net genezen van de tweede oogontsteking in drie weken tijd, dat is irritant. Ik heb een beklemde zenuw in mijn nek gehad, dat was hinderlijk bij het sporten. Dat ik eenmaal in de maand pijn in mijn rug heb, dat is ergerlijk, maar houdt een keer op. Verkouden? Ja, soms, tot het niveau dat je denkt “wordt het nou echt wat?”. Maar dan zit ik dus het weekend te snuffelen en kan ik maandag weer aan het werk.

Ik negeer het dus eigenlijk. Meestal vind ik dat ik best door kan gaan. Die zeldzame keren dat ik er aan toegeef, kruip ik op de bank met een dekentje, een pot thee en een overdosis aan series op tv. Het liefst iets dat ik al eerder gezien heb, want dan kan ik straffeloos in slaap vallen. Dat is voor mij dus ziek zijn.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Soms heb je het niet, inspiratie dus. WOT impliceert dat je dus op donderdag iets publiceert, het heet niet voor niets Writing on Thursday. Op donderdagavond had ik inspiratie om drie afleveringen van mijn lievelingsserie van dit moment ‘Once upon a Time’ te kijken, maar schrijven? Even niet.
Dus had ik geen haast. Kwam goed uit, want dat was dus het woord van de week.

Haast = 1) Aanstonds 2) Bijna 3) Bekant 4) Bijwoord van graad 5) Bijna op snelheid (crypt.) 6) Bijna spoed (crypt.) 7) Bijna een spoedgeval (crypt.) 8) Gehaastheid 9) Gezwindheid 10) Grote snelheid 11) Grote spoed 12) Gaat hierdoor vaak bijna te snel (crypt.) 13) Haastigheid 14) Ijl 15) Jacht 16) Nagenoeg 17) Nauwelijks 18) Niet helemaal 19) Overijling.

Ik ben zo iemand die het liefst een kwartier te vroeg van huis gaat om maar op tijd te zijn. Ik houd er niet van me te haasten. Het is ook de reden dat op die zeldzame dagen dat ik me verslaap, ik het kantoor bel dat ik gewoon laat ben en rustig aan op gang kom. Ik loop mezelf de hele dag achterna als ik me ga haasten. Daar kan ik echt niet tegen.
Trein, bus, tram die op het punt staan te vertrekken? Binnen afzienbare tijd komt er weer één en aangezien ik toch al te vroeg van huis ben vertrokken heb ik tijd zat.
Het werkt ook wel eens tegen me. Ik ben redacteur van een toneeltijdschrift, een amateurblad, maar we hebben wel een deadline. Het is me vaak genoeg gebeurd dat ik tegen de deadline zat, of er al overheen was en toch nog iets moest produceren en dan moet je eigenlijk wel een beetje haast hebben. Zeker als je andere mensen achter hun vodden zit om toch vooral op tijd iets in te sturen.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.