Weg: #WOT deel 32

Sportschool

Als ik van huis naar mijn sportschool fiets, kan ik een vrijwel rechte weg volgen. Hier en daar moet ik over een brugje. De ruim 3 km naar het centrum van Den Haag kan ik zonder hobbels recht rijden.weg

De #WOT van deze week: Weg ~ 1) Afstand 2) Autoweg 3) Apo (Grieks) 4) Absent 5) Afwezig 6) Allee 7) Baan 8) Baanvak 9) Bevel 10) Broodje 11) Communicatiemiddel 12) Deel van een stad 13) Doorgang 14) Deel van een wijk 15) De deur uit 16) Die straat is niet te vinden (crypt.) 17) Ertussenuit 18) Etappe 19) Ervandoor 20) Ervandaan 21) Elders 22) Failliet 23) Foetsie.

School

De weg van mijn schoolcarrière was wat minder recht. Ik ging nog zonder problemen naar 2 en 3 HAVO, maar er zaten wel wat verkeersdrempels bij in de vorm van exacte vakken. In 3 HAVO werd dat een complete berg. Ik stond een 2 gemiddeld voor Scheikunde en kreeg een 3 op mijn rapport. Dat vond ik nog aardig. De weg werd weer vlak nadat ik naar 4 MAVO was gegaan. Daar deed ik met mijn vingers in mijn neus examen in vier talen, geschiedenis en aardrijkskunde en ging vervolgens naar 4 HAVO. Die laatste twee klassen heb ik wel mijn vingers uit mijn neus gehaald, maar het examen heb ik wel vrij gemakkelijk gehaald. Mijn HBO had één heftig hobbeltje, namelijk een paar tentamens in het laatste jaar waardoor ik dat jaar over moest doen. De Universiteit Leiden, waar ik mijn studie geschiedenis parttime heb gedaan, was een weg met een paar stevige cols. Zwaar, maar leuk.

Werk

Ik vond nog redelijk makkelijk werk, in juni afgestudeerd, in oktober had ik een baan. Daar begon ik als bibliotheekassistent, en ben ik na verschillende functies geëindigd als hoofd van de bibliotheek. Dat lijkt een rocky road, maar is alleen maar goed. Niemand is als 22-jarige geschikt om hoofd van een afdeling te zijn, daar moet je in groeien.

Ja, en verder?

Zo’n weg lijkt moeilijk als je er midden op zit, achteraf krimpen de bergen tot stevige verkeersdrempels, en de drempels tot hobbels in de weg. Het is maar hoe je er mee omgaat, hoe ouder je wordt, hoe meer ontspannen het wordt. Alles lijkt moeilijk en ingewikkeld als je er geen ervaring mee hebt.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Leesmoment: #50books, vraag 31

Ik lees graag en veel, maar ook in vlagen. Er zijn weken dat ik niet lees, geen tijd, geen zin, ik kijk liever even tv. Het kan zo verkeren. En dat terwijl het zo lekker is, een leesmoment, even rust, even lekker je neus in een boek.

Vraag 31: Op welk moment van de dag lees jij het liefste?

Niek heeft het antwoord wel klaar, ze leest het liefst de hele zaterdag weg. Ja, dat zou ik ook wel willen, maar meestal komen daar de boodschappen tussendoor. Ook moet de was weleens gedaan worden en vraagt het huishouden om aandacht. Geen zaterdag dus, hoogstens een zaterdagochtend. Door de week draait het vaak om een half uurtje voor het slapen gaan. Ik lees graag in bed, maar lees dan meestal boeken die ik al een keer gelezen heb. Dat maakt me wat minder benieuwd naar het volgende hoofdstuk. Op die manier ga ik misschien nog een beetje op tijd naar bed.

Leesmarathon

leesmomentIk heb het drie jaar geleden een keer gedaan, een leesmarathon. Dit jaar ga ik het weer doen. Vanaf morgen (donderdag 11 augustus) loopt de #Ohmybookathon. Ik volg boekbloggers Iris en Lisanne op hun blog Oh my book en zij organiseren voor de tweede keer deze leesmarathon. Nou gaan ze ook challenges organiseren en twitterchats waarvan ik echt niet weet of me dat gaat lukken. Maar mijn bedoeling is wel dit weekend tijd te gaan spenderen aan ouderwets veel lezen. Het wordt een uitdaging. Donderdag moet ik gewoon werken. Vrijdag heb ik als altijd bomvol met afspraken en zondag zit ik met vrienden in het Circustheater.
Tussendoor moet het wel lukken, mijn leesmoment. Wellicht die zaterdag. En ik heb één boek waarin ik verder ga met lezen: Malice van John Gwynne.

De leesvraag #50books is een initiatief van Peter in 2013. Martha nam het in 2014 over en in 2015 ging Peter zelf weer verder. Hendrik Jan heeft het overgenomen in 2016. Deze vraag staat hier.

Poëzie: #50books vraag 30

Ik heb niets met poëzie. Een eerdere vraag in de #50books reeks over poëzie kon ik nog redelijk eenvoudig beantwoorden. Deze vraag ligt toch wat anders.

Vraag 30: Lees je weleens poëzie en hoe lees je poëzie?

Ik ben geen poëzielezer, nooit geweest. Ik ben in staat er ongeduldig langs te lezen als ik een gedicht tegenkom in een roman. Er zijn een paar uitzonderingen.

Oorlogsgedichten

Ik heb geschiedenis gestudeerd en heb veel vakken gedaan over de Tweede Wereldoorlog. Daarbij ben ik een paar gedichten tegengekomen die me altijd bij zijn gebleven. Bijvoorbeeld het gedicht van Jan Campert, Het lied der achttien dooden. Hij schreef het naar aanleiding van de executie van achttien verzetsstrijders op 13 maart 1941 op de Waalsdorpervlakte. Campert is zelf in 1943 in Neuengamme omgekomen.

Ida Gerhardt publiceerde Het Carillon in 1941 in De Gids. Het is een gedicht dat mij bij blijft vanwege de sterke beeldende woordkeuze. Bij de woorden
En één tussen de naamloos velen,
gedrongen aan de huizenkant
stond ik te luist’ren naar dit spelen
dat zong van mijn geschonden land.
Zie ik iemand tegen de huizen staan die ontroerd is van het spel van het carillon.

Leo Vroman heeft ook een gedicht geschreven waarvan deze woorden het meest bekend zijn.
Kom vanavond met verhalen
hoe de oorlog is verdwenen,
en herhaal ze honderd malen:
alle malen zal ik wenen.

Hij publiceerde het in 1954, negen jaar na de Tweede Wereldoorlog. Wat ik me nooit heb gerealiseerd is dat dit gedeelte de slotstrofen zijn van een langer gedicht van Leo Vroman, Vrede getiteld. Het complete gedicht is het waard gelezen te worden.

Olijven

Net verschenen: Ellen Deckwitz, Olijven moet je leren lezen. Het wordt onder andere door Hendrik-Jan aangehaald in zijn #50books vraag. Drspee bespreekt het in haar bijdrage. Ik geloof het onmiddellijk, maar ik ga het maar meteen zeggen. Ik houd niet van olijven. Ik heb het echt geprobeerd en soms gaat het wel. Maar ik ga echt niet voor mijn plezier een potje leeg zitten eten, laat staan een heel boek vol gedichten lezen.

De leesvraag #50books is een initiatief van Peter in 2013. Martha nam het in 2014 over en in 2015 ging Peter zelf weer verder. Hendrik Jan heeft het overgenomen in 2016. Deze vraag staat hier.

Elke dag bloggen

Het kriebelde wel, maar ook door alles waar ik mee bezig was. Daardoor sneeuwde het elke dag bloggen weer onder. En bijna ook het elke week bloggen. Even weinig tijd, even ook weinig energie, en plotseling loop ik drie #50books vragen achter. Ook heb ik een paar keer een #WOT overgeslagen.

Vaste onderwerpen

Het gevaar van vaste onderwerpen? Dat je vergeet dat de wereld veel groter is. Ik blog over boeken, bijvoorbeeld over #50books en leef me uit in de #WOT. Ik heb al maanden niets meer gelezen wat in theater en romans zou passen. Vakgericht bloggen is er al helemaal niet bij, behalve een tirade over e-books. Ook op mijn andere blog is het bloggen weer veel minder geworden na een korte periode van elke dag bloggen medio juni. Wat ik wel doe is plannen maken en daar blijft het bij.

Inspiratie

Wat moet je doen om inspiratie op te doen? Kilometers maken. Schrijven, schrijven en nog meer schrijven. Oh, en lezen, lezen, lezen. Dat doe ik wel. Ik heb in Feedly een aardige lijst aan bloggers bij elkaar gesprokkeld. In Pocket staat een eindeloze rij artikelen ter inspiratie. Vervolgens stopt het.
Waar het mij om gaat is dat ik niet helemaal tevreden ben hoe het met dit blog gaat. Ik ben eind vorig jaar op een eigen domein gestart en daarna is er geen vernieuwing geweest. Ik ben meer gaan bloggen en meer niet.

Blogdoelen

Een aantal weken terug hadden we het in #blogpraat over blogdoelen. Toen was me al duidelijk dat ik daar toch een keer grondig over moest nadenken. Dit omdat ik eigenlijk geen concreet doel kon opnoemen. Ja, me verdiepen in SEO, wat ik dus nog steeds niet heb gedaan.

Wat nu?

bloggenIk kan blijven hobby-bloggen. Ik doe daar niemand, inclusief mezelf, kwaad mee. Ik kan er ook meer van maken.
Het leuke van WordPress is dat je precies kan zien hoe het verloop van je stuk is. Dit stuk heeft vanaf 29 maart in concept gestaan, met exact deze titel. Is dat mijn blogdoel? Prima. Maar wat dat betreft ben ik dan wel een tikkeltje eigenwijs en vind ik dat er iets van moet maken. En dan moet ik ook gewoon doen. Ietwat ambitieus en de derde poging dit jaar geloof ik, maar ik ga toch op publiceren klikken.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Over gewicht, gewichten en een uitdaging

Ik ga mezelf herhalen, maar het was zwaar gisteren. Het begon met veel voldoening, 78,1 kg. Lager dan ik ooit had gehaald.

Ik had deze week rustig aan gedaan met snoepen en alles. Het had duidelijk effect gehad.

Training

Oh ja, daar zou ik het over hebben. P en ik zijn druk bezig met krachttraining. Dat wil dus zeggen dat hij het voordoet, en ik het vervolgens mag uitvoeren. Gisteren vond hij dat het wel wat zwaarder kon. De deadlift had ik tot dan toe met 30 kg aan de stang gedaan. Het werd 40 kg. Dat was zwaar, maar het was wel kicken dat het me lukte. Wat ik ook mocht doen – wat bof ik toch – walking lunges met gewichten. Stap, voeten bij elkaar, gewichten omhoog naar mijn schouders, volgende stap, gewichten omlaag. Ik heb maar niet naar die 6 erop gekeken. Tien heen, tien terug en dat drie keer. En volgens mij heb ik me drie keer verteld waardoor ik het meer keren heb gedaan. Squatten met een zware kettlebell in mijn handen. Dat ding werd glibberig van het zweet. En na nog veel meer mocht ik ook nog een plank doen. Tot mijn grote verwondering heb ik het wel 56 seconden volgehouden. Ik had niet gedacht dat me na zo’n zware training nog zou lukken.
Volgende week geen P. Hij is bezig met zijn huis. Vrijdag kan ik dus een Body Balance les volgen. Ook leuk.

De uitdaging

Ik had het gezegd in mijn blog – geen alcohol in augustus – en het is gelezen. Vriendin W doet mee en slaat de cola voor een maand over. P had het ook gelezen. Hij zei gisteren dat het best effect kon hebben op mijn gewicht.
’s Avonds werd het een uitdaging. Bioscoop met vriendin M. Naar Me Before You. Grappige film, met een einde waarvoor we zakdoekjes nodig hadden. Op andere avonden nemen we een biertje mee. Nu was het dus een flesje water. Na die film moesten we even bijkomen op een terrasje waar er normaal dus een wijntje voor ons staat. Nu was dat verse muntthee. Ik heb het M maar verteld. Die deed solidair met me mee.
We hadden het ook nog over de training en ik vertelde haar best wel trots over dat gewicht. Zij vond wel dat ik het niet moest overdrijven. Maar het is ook niet de bedoeling dat ik gewichtheffer word. Maar ik voel me er prima bij. Het lukt me omdat ik al twee jaar bezig met opbouwen. Twee jaar geleden lag ik al in katzwijm bij 20 kg. Dat is voor mij toch wel het mooiste, dat ik zoveel meer kan dan twee jaar geleden.

Totaal: 1 jaar, 52 dagen.

Sterrenbeeld: #WOT deel 31

stierMijn eerste gedachte deze donderdag toen ik de #WOT las? Ik geloof niet in sterrenbeelden. Mensen die me vertellen dat al mijn eigenschappen typisch die van een stier zijn? Nee. Horoscopen? Onzin. Die zijn meestal zo algemeen opgesteld dat ze altijd wel van toepassing zijn.

Het woord van deze week: Sterrenbeeld ~ 1) Constellatie 2) Door een groep vaste sterren gevormde figuur 3) Dierenriem 4) Grote Hond 5) Gemini 6) Gesternte 7) Grote Beer 8) Kleine Waterslang 9) Kleine Hond 10) Kleine Beer 11) Lyra 12) Libra 13) Maagd 14) Monument voor kampioenen 15) Orion 16) Oven 17) Octant 18) Pegasus 19) Pauw 20) Pisces 21) Ram 22) Raaf 23) Sextant 24) Slangendrager.

Mijn eigenschappen

Dan ga je het natuurlijk nakijken. Ik ben een stier, dat is een aarde-teken. Mensen met een aarde-teken zijn vaak praktische en voorzichtige mensen, heel erg gefocust op de materiële in plaats van de spirituele wereld. Ze staan dus met beide benen op de grond. Mwa, ik herken het wel hoor, maar zie ook het woordje ‘vaak’ staan. Verder met die beschrijving, even een paar dingen eruit halen.
Een enorm doorzettingsvermogen. Ja, dat heb ik wel, ik kan best wel een bijtertje zijn, bijvoorbeeld met sport. Ik ga door, waar iemand anders al lang was gaan liggen.
Een stier is down to earth, ze houden er niet van om zich opzichtig te gedragen. Dat herken ik ook wel in mezelf. Vreemd genoeg sta ik dan wel weer op het toneel me opzichtig te gedragen, maar daar speel ik een rol.
De stier heeft de neiging om genotzuchtig en lui te zijn. Stieren zijn de meester uitstellers van de dierenriem. Ja, die herken ik zeker. Ik ben erg goed in het doorschuiven van dingen waar ik geen zin in heb.

En verder?

Dan gaat het toch wel bergafwaarts met die beschrijving. Een stier kan gierig zijn, maar een paar regels verder is de stier ook gul.
Stieren hebben een talent voor financiën. Oh ja? Heb ik iets gemist? Als er iets is wat ik uitstel, dan is het de jaarlijkse belastingaangifte wel. En die schuif ik door naar een belastingadviseur. Niets ergers dan nadenken over hoe het verder moet met de hypotheek als de rentetermijn is afgelopen.

Dus?

Ik geloof er nog steeds niet in. Misschien ben ik daar iets te nuchter voor. En iets te pietluttig en miereneukerig. Mijn vingers jeukten om alle taalfouten op die sterrenbeeldsite aan te pakken. Maar daar ben ik misschien weer wat te lui voor.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik.

Concept: #WOT deel 30

Donderdag, dag van de #WOT. Meestal kijk ik donderdagochtend even, maar dan zit ik op mijn werk en kan weinig meer doen dan notities maken. In de avond ga ik dan schrijven. Deze donderdagavond kwam daar niets van. Een vriendin kwam langs, we hebben samen zitten kletsen en onze vakantie in New York zitten bespreken. Het concept was er, maar meer ook niet. En dat concept zat in mijn hoofd, in mijn notitieboekje, maar nog niet in WordPress. Dat wordt dus weer een #WOF (Writing on Friday) berichtte ik aan @drspee.

Het #WOT woord van deze week: Concept ~ 1) Begrip 2) Deel van plan 3) Delineatie 4) Eerste ontwerp 5) Idee 6) Klad 7) Model 8) Ontwerp 9) Opzet 10) Plan 11) Planning 12) Ruwe schets 13) Schets 14) Schema 15) Toonbeeld 16) Uitgeschreven plan 17) Voorlopige formulering 18) Voorlopig ontwerp 19) Voorbeeld 20) Voorlopige versie 21) Wijsgerig begrip.

Bloggen

WordPress is geduldig. Je kan eindeloos concepten aanmaken van ideeën die je hebt en die soms volwaardige blogs worden. Vroeger had ik die concepten alleen in mijn notitieboekje of in een Word-document. Nu kijk ik de rij berichten langs en zie zo vijf concepten. Eén ervan heeft de optimistische titel “Elke dag bloggen“. De snelheid van alle dag heeft dat al ingehaald. Verder staat er een #50books in concept, die over de poëzie. Daar staan een paar losse ideeën in en linkjes naar gedichten die ik wil delen. Verder heb ik nog een idee voor een blog over toneelstukken lezen, maar daar wil ik nog inbreng van anderen voor vragen.

Concept

Het concept van #WOT is Writing on Thursday. Dat betekent dus dat @drspee elke donderdagochtend een woord de groep ingooit, via haar blog en dat er op donderdag een antwoord komt. Dat was wat teveel gevraagd dit maal. Donderdagavond geen tijd. Vrijdag gesport, boodschappen gedaan en moe bank gehangen, zaterdag geshopt en uit eten. Zondag ziekjes bank gehangen. Maandag een ander blog geschreven. Dinsdagavond: na sporten en twee keer natregenen thuis: nieuwe kans. Een concept-WOT die op het punt staat geen concept meer te zijn. Technisch gezien nog steeds een #WOT al staat de T nu wel voor Tuesday.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Intensieve week

Het is een intensieve week geweest. Ik ben namelijk vier keer gaan trainen, waarvan twee keer met trainers. Het was leuk, maar wel zwaar en blijkbaar ook vermoeiend, want vrijdag was het even klaar. Ik heb vrijdagavond even vrijaf genomen, want mijn lijf wilde even niet meedoen. Zaterdag veerde ik weer op, wie niet als je een shopafspraak hebt met een goede vriendin.

Zondag was het genoeg

tapeIk voelde zondag aan alles dat het echt even genoeg was en ben niet gaan trainen. Mijn energieniveau zat bij de benedenburen in de kelder, ik voelde me gewoon niet goed en heb de zondag lezend doorgebracht. En kletsend op een Google hangout met een vriendin. En huishoudelijk rommelend. En genietend van het zonnetje op mijn balkon. Maandag had ik nog niet al mijn energie terug, maar ik was al een eind. Dinsdag ga ik weer trainen.

Dat gewicht

Ik zit nog onder de 80 kg! Het is dus nu 79,9 kg en dat is het al twee maanden. Klein stukje victorie. Het is wel wat dubbel. Aan de ene kant mooi, want ik zit al twee maanden onder de 80. Aan de andere kant: het kost heel, heel, heel veel moeite om af te vallen op het moment. Dat komt deels door de krachttraining. P heeft me een plaatje laten zien van twee kilo vet en twee kilo spieren. Het is een duidelijk verschil en ik voel wel de veranderingen in mijn lichaam.
Maar deels ook omdat ik blijkbaar toch iets te gemakkelijk ben geworden en daardoor val ik niet meer af. En dat heb ik al eerder gezegd en vervolgens handel ik er niet naar.

De uitdaging

Tijd voor drastische maatregelen. Ik volg het blog van Marlies, zij vindt het leuk om elke maand een uitdaging aan te gaan, deze maand is het: geen alcohol drinken. Goed als je dat op 1 augustus leest. Ik ga meedoen. Zou niet zoveel moeite moeten kosten omdat ik het vorig jaar ook gedaan heb. Het enige is, wat zij ook zegt, terrasje, lekker weer, wijntje… Oh nee, water dus. Want dat heb ik wel besloten, dat ik niet aan de mierzoete van kunstmatige suikers aan elkaar hangende alternatieve drankjes ga. Thee, water, koffie, cappuccino met suiker mag nog net van mezelf.
Kom, welke mede-afvaller doet met me mee? Kunnen we elkaar steunen.

Totaal: 1 jaar, 47 dagen

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Over zon, warmte en een andere trainer

Het was warm vandaag, zo warm dat ik in de sportschool al aan alle kanten plakte voor ik mijn sportkleren had aangetrokken.

Stempeltjestraining

bidonIk had al eerder verteld over die stempelkaart van Health City, waarmee ik ondertussen al een bidon en een badhanddoek heb gewonnen. Maar ook een personal training en die kreeg ik vandaag. Voor mensen die nog niet met een personal trainer hebben gewerkt, is het een prima manier om dit eens te doen. Voor iemand als ik die al een paar jaar met een personal trainer werkt, is het leuk om kennis te maken met iemand anders. Vooral ook omdat P het hele jaar al dreigt te stoppen. Ik had voor B gekozen die al een paar jaar daar rondloopt en altijd druk bezig is. Lijkt me een goed teken.

De training

Elke trainer heeft zijn eigen manier van werken en B dus ook. We maakten eerst even kennis en hij wilde wat dingen van me weten, onder andere of ik blessures heb. Mijn zwakke onderrug en mijn rechterknie waren daarbij onderwerp van gesprek. Hij wilde ook weten wat mijn doel is. Afvallen, maar met ruim 20 kg heb ik dat al aardig bereikt. Met de krachttraining die ik nu doe, val ik niet zo hard meer af, maar bouw ik spierweefsel op.
Daarna gingen we aan het werk. B werkt met veel herhalingen, series oefeningen die bij elkaar horen, waarbij je elke keer met andere spiergroepen bezig bent. En hij wist me ook nog trucjes te leren waardoor sommige dingen beter lukten. Hij vertelde dat hij meerdere schema’s maakt voor mensen met wie hij traint. Hij houdt van afwisseling en dat merkte ik. Het was hard werken maar met veel afwisseling. Oefeningen die ik ook met P heb gedaan zoals walking lunges en de T-Rex. Ik heb me mogen opdrukken, dat is zo fijn, vooral ook omdat ik daar echt niet goed in ben. Des te meer reden om het wel te doen.

De trainer

Het was anders dan met P. Op deze manier merk ik goed dat iedereen zijn eigen manier van focus in de training heeft. Het was prettig werken met B. Hij praat veel meer dan P. Hij vertelt heel veel over de oefeningen zelf en wat je op dat moment ermee traint. Dat je bijvoorbeeld niet alleen bezig bent met armspieren, maar ondertussen ook je rug traint. Ik ben wel bang dat ik morgen wel zal merken dat ik veel heb gedaan. Vrijdag met P krachttraining, vandaag weer een behoorlijk intensieve training. Uitnodiging voor een aardige dosis spierpijn, maar dat zie ik morgen wel weer.

Totaal: 1 jaar, 39 dagen

Krachttraining en aankomen

Nog meer krachttraining en nog meer aankomen. Dat was het gisteren. De winst of het verlies, hoe je het maar wil noemen was 3 ons. Ik sta nu op 79,8 kg. Elke week 3 ons erbij zo ongeveer, dat is niet helemaal de bedoeling. Het aankomen irriteert wel, maar het is nog steeds zo dat ieder pondje door het mondje gaat. Minder eten dus. Of eigenlijk: minder snacken, want ik denk toch dat het daardoor komt.

Eigen training

Gisteren hebben we het even anders gedaan, want we hebben allerlei apparaten gebruikt. Dat was bedoeld om mij een schema voor krachttraining te geven dat ik ook zelf kan doen. Apparaten die ik durf te gebruiken zonder onder een zware stang bedolven te raken en zo. P is er niet zo’n fan van omdat ik toch al de hele dag zit. Maar ik kan met zo’n schema wel wat mee voor mezelf. Volgende week is al weer de laatste training van de serie en hij vertelde dat hij tot het einde van het jaar blijft. Eerst verhuizen, klussen in zijn nieuwe huis, lekker ontspannen doorwerken zoals hij nu doet. Ik vind het prima. Krijgt hij zijn cadeautje volgende week, voor de verhuizing. Daar komt het ook van pas.

Stempeltjestraining

Ik heb de 20 stempels gehaald van de stempelkaart van Health City en kreeg dus een gratis personal training. Je mocht zelf aangeven wie je wilde hebben en ik zei: B. Eén van de trainers die daar al het langste rondloopt en volgens mij de meeste ervaring heeft. Ja, zeiden ze, we sturen je foto door en laten hem beslissen. Gisteravond belde hij op en we hebben een afspraak gemaakt voor zondag. Ik ben benieuwd. Zo’n training is wel een prima manier om kennis te maken met een trainer. Zelfs al komt de volgende trainer pas volgend jaar.

Totaal: 1 jaar, 38 dagen