Auteur archieven: admin

Binge lezen: #50books vraag 29

Geplaatst op door
1

Een lezer zal het herkennen, maar niet-lezers zoals familie, vrienden en een ex hebben het nooit begrepen. Het feit dat ik volkomen geconcentreerd kan blijven lezen zonder dat iets me opvalt. En dat uren achter elkaar.

Vraag 29: Heb jij ook weleens aan binge reading gedaan?

Ik heb het al meer gezegd. Mijn geliefde Fantasy schrijvers zijn goed in het schrijven van vooral veel boeken. Dat is vooral irritant als je op volgende delen zit te wachten. En als volgende delen dan nog lang op zich laten wachten is de verleiding groot om de hele serie te herlezen. Dat heb ik in het verleden meerdere malen gedaan. Harry Potter leent zich er uitstekend voor en dan kan je er ook nog voor kiezen de acht films te kijken. De Twilight serie is er goed voor en ook die is verfilmd. Alle boeken van Raymond Feist en die is bijna aan het honderdste deel van zijn serie begonnen. De meest recente schrijver was Eileen Wilks toen een nieuw boek in de serie uit kwam. Ik ben weer begonnen in het eerste deel en heb me door de hele serie heen gewerkt voor ik het nieuwste deel las.

Nadelen

Het heeft nadelen. Ik kan heel geconcentreerd bezig zijn in een serie en te snel willen lezen. Met als gevolg dat ik aan het eind moet afkicken. Even wat lichts lezen, de stapel tijdschriften erdoor werken of zo. Dat is vooral zo met een schrijver waar ik alles van in huis heb. Dat is me gebeurd met Fiona McIntosh, haar driedelige serie The Quickening. Daar vielen op een gegeven moment zoveel doden in dat ik de draad verloor. Die ga ik dus een keer herlezen. Cassandra Clare heb ik al een keer volledig herlezen. En dan heb ik ook nog Kate Elliott met haar Crown of Stars serie. Zeven megadikke delen waarbij het eerste deel even werken was, maar de rest vloog ik doorheen. Iets te snel dus. Daar gebeurde zoveel in dat het verwerken ervan wat lastig was.

Irritatie

Dan heb ik nog zo’n serie namelijk de Outlander serie van Diana Gabaldon. Deze schrijver heeft een aantal nadelen. Haar eerste boek is lang geleden verschenen, namelijk in 1991. De volgende delen lieten op zich wachten. gabaldonHet laatste deel Written in my Own Heart’s Blood is in 2014 verschenen. Dat is bovendien het achtste deel, terwijl ze had beloofd te stoppen bij het zesde deel. En – irritatie alom – bezondigde ze zich ook nog aan uitstapjes naar boeken met andere personages, zodat de Outlander serie nog langer op zich liet wachten. Dat is dus de reden dat het laatste deel nog steeds ongelezen in mijn kast staat. Eerst de vorige delen lezen en dan maak ik de serie af.

De leesvraag #50books is een initiatief van Peter in 2013. Martha nam het in 2014 over en in 2015 ging Peter zelf weer verder. Hendrik Jan heeft het overgenomen in 2016. Deze vraag staat hier.

Vreemde dag

Geplaatst op door
1

Ik was vandaag moe en had niet veel energie. Dat had wellicht te maken met het feit dat ik vannacht om 3 uur naar bed was gegaan. De Star Trek marathon had daar wel wat mee te maken. Drie films achter elkaar gezien. Pathé had het verschijnen van de nieuwste Star Trek, namelijk Star Trek Beyond aangegrepen een marathon te organiseren. Dat vonden wij helemaal niet erg.

Energie

De energie was een beetje weg. Weinig slapen, warmte. Ik had er dus niet zoveel zin in vandaag. Ik heb mezelf een schop gegeven en ben gaan sporten, maar mijn ziel zat er niet echt in vandaag. Ik realiseerde me dat zo’n vrije dag ook gewoon anders is qua eten. zonOntbijt gaat altijd wel, zo’n bak kwark met fruit is makkelijk te realiseren. Lunch wordt vaak rommelen. Thuis drink ik eigenlijk automatisch minder dan op kantoor. Op kantoor vul ik ’s ochtend een fles met een halve liter water en die is aan het eind van de dag minstens drie keer leeg gegaan. Ook drink ik thee en koffie, waar het thuis vaak niet van komt. Ik ben vanavond maar met een kan water aan de gang gegaan.

Bioritme

Zat vanavond een artikel van Psychologie Magazine over bioritme te lezen. Ik doe het eigenlijk nog goed. Zo wordt er aangeraden niet te lang uit te slapen, of midden op de dag een dutje te doen. Ook moet je je overdag echt wakker gedragen, actief wezen, gaan sporten, jezelf moe maken. Dat heeft een positief effect op de diepte van je slaap. Volgens een ander artikel heb ik met zon op mijn huid minder de neiging te gaan snaaien. Dit volgens het principe (korte versie) dat door de zon mijn vetweefsel meer leptine gaan produceren. Door de zon krijgt mijn eetcentrum de boodschap dat het wel goed is. Ja ja. Dat heb ik vandaag echt niet gemerkt, want ik had behoorlijk de neiging te gaan snacken. De ballen gehakt van Dungelmans waren heel aantrekkelijk. Note to self: niet na sport rond etenstijd de stad in lopen. Ben er aan voorbij gelopen. Thuis ben ik aan het snackerigste begonnen wat ik kon vinden: komkommer en walnoten.

Totaal: 1 jaar, 36 dagen

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Zomergevoel

Geplaatst op door
Beantwoorden

Zon, dat was het vandaag. Eindelijk zomer en dan nog een hele week ook. Met een temperatuur die het op kantoor eindelijk aangenaam maakt.

Sport

Dat was even minder. De fietstocht naar de sportschool was warm en ik had kuiten die me vertelden dat er kramp aankwam. Dat was niet alleen van de warmte maar ook van moeheid. Ik was gisteren door een kleine lekkage ietwat later naar bed gegaan dan de bedoeling was. Dat brak me behoorlijk op. Toen ik bij Health City aankwam, besloot ik mijn badpak aan te trekken en het zwembad in te duiken. Stukken beter dan me uit te sloven in de zaal. Donderdag schijnt het al weer minder te worden. Mooi weer om wel te sporten.

Star Trek

Morgenavond de Star Trek marathon samen met goede vriendin M. Twee films vóór 12 uur, film nummer drie Star Trek Beyond na 12 uur. Donderdag vrij genomen. Ik geloof niet dat ik veel waard ben als ik om 3 uur ’s nachts mijn bed induik en de wekker om half 7 gaat. In de middag heb ik dus mooi tijd om te gaan sporten.

Krachttraining

Vrijdag weer met P. Waarschijnlijk weer krachttraining waar ik de effecten wel mooi van begin te merken. Mijn squats gaan dieper dan in het begin en die zijn nooit echt diep geweest. Waarschijnlijk een overblijfsel van mijn beurse knieën. Alleen maar goed als daar verbetering in komt.

Voor de rest: een heerlijke ontspannen week. Genieten van de zon en er vooral niet over klagen, ook niet als we worden overspoeld door hitte.

Totaal: 1 jaar, 34 dagen

Boeken voor de vakantie: #50books, vraag 28

Geplaatst op door
Beantwoorden

De 28ste #50books vraag gaat over vakantieboeken. Een vraag die ik vorig jaar al heb beantwoord en voor deze gelegenheid herlees. Ik heb vorig jaar zelfs een tweede lijst gepubliceerd.

Vraag 28: wat is jouw vakantielijstje?

Wat valt op aan die twee lijstjes? Nou, ik kan ze bijna letterlijk overnemen dit jaar. Eén boek van die twee lijsten heb ik gelezen, Scott Lynch, The Republic of Thieves, was naar verwachting heerlijk. Vervolgens ben ik aan de slag gegaan met allerlei boeken en heb ik mijn zomerleeslijsten uit het oog verloren. De gelezen stapel is hoog, maar de ongelezen stapel ook, in de kast en in mijn ereader.

Keuzestress

Waar ga je mee aan de slag als je zoveel boeken hebt? Allereerst ligt er een toneelstuk op me te wachten. Mijn toneelclub gaat namelijk in september beginnen met een nieuwe productie en dan moet er wel een stuk zijn. Het is maar betrekkelijk van Noel Coward moet als eerste uit. Verder heb ik twee boeken liggen die interessant genoeg zijn om verder in te lezen. Calenture van Storm Constantine en 11/22/63 van Stephen King. Het probleem? Allebei lastig om in te komen, maar genoeg reden om door te zetten. Diana Gabaldon met haar Outlander serie heeft het achtste en laatste deel geschreven, Written in my own heart’s blood. Probleem met die serie? Het eerste deel heb ik al zo lang geleden gelezen dat ik het eigenlijk zou moeten herlezen.
Verder is het keuzestress. Ik heb heel veel boeken liggen, maar er zit er geen een bij waarvan ik denk, die moet ik nu ogenblikkelijk lezen.

Non-fictie

Non-fictie heb ik ook nog in alle soorten ongelezen maten. The Bridge van David Remnick staat al vanaf vorig jaar op mijn leeslijstje en ik wil hem lezen voor president Obama gaat verhuizen. Wetboek voor bloggers van Charlotte Meindersma, voor ze een nieuwe editie gaat schrijven. De boerenoorlog van Martin Bossenbroek, ook al vanaf vorig jaar op mijn lijst, maar een vast voornemen voor dit jaar.

Vakantie

Ik ben in april een week weggeweest, naar Berlijn en heb toen aardig wat gelezen. Deze zomer werk ik gewoon en moet ik het hebben van zomeravonden op het balkon. Ook is het handig als ik het wat minder druk heb, want bijna elke avond ben ik wel ergens mee bezig. Ik moet gewoon weer wat tijd maken om te lezen.

De leesvraag #50books is een initiatief van Peter in 2013. Martha nam het in 2014 over en in 2015 ging Peter zelf weer verder. Hendrik Jan heeft het overgenomen in 2016. Deze vraag staat hier.

 

Meten is weten

Geplaatst op door
1

Meten

P zei het twee weken geleden al, dat hij de indruk kreeg dat het centimeters scheelde, al die krachttraining. Ja, zei ik, ik zal het eens meten, ik heb het meer gedaan, kan ik vergelijken. Niet gedaan natuurlijk. Dat soort dingen vergeet ik altijd. Gisteren dacht ik er weer aan toen ik op de weegschaal stond. Vandaag heb ik alles weer opgemeten. Bovenarm, heupen, taille, bovenbeen. En barstte in lachen uit toen ik de resultaten vergeleek met twee maanden geleden. Geen verschil.

Weegschaal

weegschaalDie weegschaal blijft een dingetje. Het is nu 79,5 kg. Dat betekent dat ik vanaf begin juni onder die 80 kg zit. Dat is mooi natuurlijk, maar daar heb ik zes maanden over gedaan. Het lijkt erop dat ik voor die volgende kilo weer zes maanden bezig ben. Het kan aan mezelf liggen. Ik betrap me erop dat ik minder streng ben, af en toe een wijntje mag naar mijn idee. Maar misschien moet ik dat gewoon weer laten.
Aan de andere kant: ik kijk naar het bonnetje, zie het laagste vetpercentage ooit en de laagste leeftijd die dat malle ding ooit heeft aangegeven en denk: is het erg?

De mening van anderen

Mag ik andere afvallers een vraag stellen? Is het jullie ook opgevallen dat zo gauw je een aantal kilo’s bent afgevallen, er altijd wel iemand is die zegt dat het genoeg is? Nee, nou moet er niets meer af hoor, want dan word je te mager.
Ik was gisteren aan het lunchen met drie oud-collega’s. Meiden die me dus al jaren kennen en weten hoe ik worstel met gewicht en heb gejojood. Eén zegt, wat heb je nu voor maat? Maat 38? Nee lieverd, het is maat 42. En met zijn drieën in koor, nu is het goed hè? Oh, wil je nog meer afvallen? Naar 75 kg? Waarom dan? Je ziet er goed uit!

Waarom dan

De cruciale vraag, waarom dan? Zeg mede-afvallers, dit is ook voor jullie!
Maanden geleden, toen ik rond de 85 kg zat, heb ik het er met P over gehad. We spraken af dat tussen de 70 en 75 kg een goed idee zou zijn. Een vriendin zegt altijd, kijk naar je lengte, trek daar een meter van af en dan heb je een redelijk ideaal gewicht. Met mijn 1,75 meter wordt dat dus 75 kg. Psychologisch gezien is het voor mij een beter gewicht. Ruim onder de 80 kg, dan kan je een beetje jojoën, zonder meteen weer boven dat rotcijfer te komen. Dat blijft dus het streven.

Leuk

De dame in de sportschool die naar mijn foto in de computer keek, en zei, dat ben je niet. Vervolgens zag ze dat ik het wel was op een foto van acht jaar en 20 kg geleden.

Totaal: 1 jaar, 31 dagen

Teveel: #WOT deel 28

Geplaatst op door
Beantwoorden

Ik kan er af en toe van genieten, een overdaad aan pinda’s. Ik ben er dol op, maar vermijd ze enigszins omdat ik nog steeds druk aan het afvallen ben. Met pinda’s is het moeilijk te bepalen of ik nou genoeg heb gehad. Calorieën moet ik dan zeker niet gaan tellen, want dan weet ik wel zeker dat het teveel is.

Het #WOT woord van deze week is teveel ~ 1) Agio 2) Exces 3) Meer dan genoeg 4) Meer dan nodig is 5) Meer dan genoeg (crypt.) 6) Overbodig 7) Overcompleet 8) Overmaat 9) Overmatig 10) Overdaad 11) Overschot 12) Overvloed 13) Rest 14) Surplus.

Niet goed

Alles waar te voor staat is niet goed, volgens de oma van @drspee. Ik ken dezelfde wijsheid, maar ik weet niet meer van wie. Soms vraag ik het me wel af. Bestaat bijvoorbeeld een teveel aan boeken? Een teveel aan series dan? Series bingen kan juist zo leuk zijn. Een teveel aan foute muziek? Dat is juist genieten op sommige momenten. Een teveel aan leuke films? Mijn vriendin en ik kunnen genieten van een overdaad aan films met onze Pathe-kaarten.
Een teveel of een exces aan zon is totaal onbestaanbaar in dit land. Een teveel aan regen helaas niet, dat krijgen we hier meer dan nodig is. Informatie kan je in deze informatiemaatschappij ook een teveel aan hebben als in de betekenis van meer dan genoeg, of overmaat.

Dan heb je natuurlijk het verschil tussen teveel en te veel. Tijdens het schrijven merk ik dat ik door elkaar haal, handig zo’n taallesje van @drspee. Alleen merken jullie het niet, omdat ik mijn eigen stukje al heb verbeterd.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Het ultieme strandgevoel

Geplaatst op door
2

strandZaterdag. Lekker uitgeslapen. Zaterdagse telefoongesprek met vriendin W achter de rug. We hadden het over het strand. Ik vertelde dat ik misschien naar het strand wilde. Zij vroeg waarom. En ja, waarom eigenlijk. Op een heet strand zitten, ongemakkelijk in het zand dat echt overal gaat zitten. Boek mee dat je plotseling niet meer leuk vindt. Krijsende kinderen om je heen. Keiharde muziek uit drie verschillende radio’s. Denken aan de was die eigenlijk nog gedaan moet worden en dat leukere boek dat thuis ligt. Trek hebben in lunch, maar alleen maar vette hamburgers met enorme klodders mayonaise kunnen vinden.

Balconia

Ik ben thuis gebleven. Daar kan ik fijn een nieuw boek pakken als het oude niet bevalt, en kan ik eten zonder zand en mayonaise. Daar kan ik rustig op het balkon gaan zitten, verstopt achter de was die er hangt. Ik heb pas laat in de middag zon op mijn balkon, en hoef dus niet bang te zijn dat ik wegbrand. Fijn niets doen als ik daar zin in heb. Als ik de neiging krijg, kan ik iets huishoudelijks doen. Maar het hoeft niet veel te zijn, want mijn werkster komt maandag. Ik ga fijn een pan tomatensoep maken. Veel werk, maar daar heb ik op zaterdagmiddag tijd voor.

Strandgevoel

Op zondag ga ik nog meer genieten. Ben van plan om te gaan sporten, een les Body Balance nemen. Vervolgens een stukje om fietsen om een paar toneelstukken bij één van de toneelvriendinnen in de bus te gooien. Thuis wordt het meer van hetzelfde. Rust dus. Goede voorbereiding voor de rest van de week. Nog meer toneelstukken lezen. Andere dingen lezen. Het ultieme strandgevoel.

Totaal: 1 jaar, 24 dagen

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Uitgevloerd

Geplaatst op door
Beantwoorden

Moe, spierpijn, uitgevloerd. Zo kan je me op dit moment omschrijven. En dat niet alleen door sport, maar ook door de combinatie van toneel de afgelopen twee weken. De training van vandaag was zwaar en dat kwam vooral omdat ik overal spierpijn had. Vraag me niet waarvan, want ik was wel bijgekomen van de training van vorige week vrijdag. Maar het slapen viel niet mee deze week. Veel wakker worden, te weinig geslapen.
Het resultaat na een wilde toneelweek viel me mee: 79,2 kg. Wel weer wat erbij dus, maar nog steeds keurig onder die 80 kg. Magisch.uitgevloerd

Voornemens

  • Helemaal niets doen dit weekend
  • Zondag wel sporten, maar het een beetje rustig aan doen.
  • Genieten van de zon, die hebben we nog niet zo vaak gehad deze zomer
  • Menu voor volgende week voorbereiden, want: gewoon weer in het gareel
  • Uitrusten

Misschien

  • Strand, met mooi weer, boekje erbij, altijd goed
  • Den Haag Sculptuur, elk jaar weer leuk, dit jaar met Braziliaanse beeldhouwkunst

Grote kans dat het hele weekend op gaat aan volledig niets doen. Aan mijn lijf te voelen ben ik daar een beetje aan toe. Volgende week weer gewoon werken en ik had deze week echt last van mijn lijf. Een beetje uitrusten is goed voor een mens.

Totaal: 1 jaar, 23 dagen
Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Het eind van een drukke toneelweek

Geplaatst op door
Beantwoorden

Het was druk. Dat is gewoon de conclusie. Dan is het ook druk in mijn hoofd en heb ik niet overal erg in, zoals elke dag bloggen.
Een paar dingetjes:

  • Ik ben wat moe nu, zoals aan het eind van elke toneelweek
  • Het eten was wat ontregeld deze dagen…
  • Evenals de drank, geen idee hoeveel wijn ik op heb, oeps…
  • Sport leverde deze week extra spierpijn op…
  • …En extra lol met toneelvriend M die ik zondagochtend richting bootcamp probeerde te appen: mislukt
  • Dat had tot gevolg dat hij uitsliep en ik om 9:30 richting sportschool ging
  • Conclusie: uitslapen was leuker geweest

wijnBloggen

Bij het etentje raakte ik ook nog aan de praat over het bloggen. Ik geloof niet dat ik helemaal de lol van dat dagelijkse bloggen over kon brengen. Het is voor mij een mogelijkheid om dingen te overdenken. Een hele toneelweek in één blog weergeven is bijna onmogelijk, maar de essentie ervan kan je wel op een rijtje zetten. Dat maakt het bloggen leuk en mooi. Schrijven, rijtjes, blogs. Als ik de blogs van afgelopen week op een rijtje zet, zie ik de moeite voor planning, voor tijd voor mezelf. En dat is bloggen ook: tijd voor mezelf nemen.

Maar ik voel aan het eind van deze week ook dat ik moe ben. En dat ik nu dus ook tijd voor mezelf moet nemen. Resultaat van het weekend, ik ga slapen.

Totaal: 1 jaar, 18 dagen.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Over spierpijn en trainingen

Geplaatst op door
1

Vrijdag

Drie uur na de training en ik heb spierpijn. Armen, schouders en benen doen pijn. Het was een meer dan stevige krachttraining. P en ik zijn de hele training in het krachthonk gebleven waar ik van alles mocht tillen. Het resultaat voel ik en goed ook. Na de training ben ik daar even blijven zitten.

Gewicht

gewichtDat viel me mee. Het was 78,5 kg, weer afgevallen dus. Na vier zondige dagen met toneelvoorstellingen en toneelrepetities had ik het niet echt verwacht. De rest van de week had ik expres wat rustiger aan gedaan, en dat heeft blijkbaar geholpen. P zei heel optimistisch dat we al richting 75 gingen.
Het is deze week toneelweek, hetgeen altijd een wat lastige periode is. Na de voorstelling is het namelijk vaste prik om naar de kroeg te gaan en daar drink ik geen prik. De kroeg waar we heengaan is ook erg goed in het voorzetten van vooral veel lekkere dingen. Als ik dit wil doorzetten, zal ik toch moeten oppassen. Eerst even door dit weekend heenkomen en dan zien we de rest van de week wel. Kijken of de tactiek van rust en vrede voor de rest van de week ook dit maal gaat werken.

Voornemens

Morgenochtend eerst sportschool, dan de laatste voorstelling. Komende week geen toneel op woensdagavond. Daar kan ik mooi gebruik van maken en op woensdag een Body Balance les gaan doen. Waarschijnlijk ga ik op dinsdagavond dan ook nog en dan wilde ik proberen een Body Step les te doen.

Totaal: 1 jaar, 17 dagen.