Is het veel? Wel nee, 0,4 kg aangekomen waarvan ik ook precies weet hoe het gekomen is. Het wokrestaurant gisteravond. Eerst lekker sushi, vervolgens twee keer bij de wok-kok langs geweest met vlees en vis. En dan voor het lekker nog wat kleine dingetjes halen. Ja ja.

En dan later, als je bij de Hema een broodje zit te eten, boos worden omdat je je notitieboekje bent vergeten. En dan is het toch wel lekker als je een boodschappenkladje tegenkomt, waar je op de achterkant alles van je af kunt schrijven. Want het was voor mezelf wel duidelijk. Juist omdat ik onder de 85 kg wilde komen – nu dus 85,6 kg – baalde ik.
Maar ik moet het ook een beetje meer relativeren, want dit is de eerste keer sinds maanden dat de teller omhoog is gegaan in plaats van omlaag. Toch klein feestje dus.

Totaal: 89 dagen

Twee keer in de week bloggen, in plaats van zeven keer in de week. Kan dat? Natuurlijk kan dat.

Het grote nieuws van de week: de teller stond vrijdag op 85,2 kg. P en ik hebben het er gelijk eens over gehad waar ik wil eindigen. Jaren geleden – en dan hebben we het over twintig jaar geleden – woog ik 63 kg. Redelijk stabiel, het zal een kilootje hier en daar gescheeld hebben, maar meer was het niet. Dat ga ik niet meer halen en wil ik ook niet meer halen. Als ik foto’s zie uit die tijd, ben ik redelijk mager eigenlijk.
Het streven wordt dus tussen de 70 en 75 kg. Maar eerst even die mijlpaal van 85 kg halen en ik hoop dat het komende week gaat lukken.

Totaal: 84 dagen

Ok, in laten zinken: 86 kg. Dat is dus 0,9 kg minder dan 25 dagen geleden.

Ben ik tevreden? Ja en nee. Ik had best wel onder die 85 kg willen zitten. Maar op de één of andere manier ben ik toch minder streng geweest voor mezelf. En ik merkte vandaag bij de training met P dat mijn eigen trainingen toch echt minder zwaar waren. Ik voel absoluut dat ik spieren heb en ik denk dat ik dat morgen ook wel voel. P was wel tevreden, die vond het al mooi dat ik nog steeds afval.

We hadden het er nog over. Ik ben nu zo lang bezig dat de andere manier van eten etensroutine is geworden. En dan kan ik af en toe zondigen, maar ik stap rustig weer terug in de routine en dat is mooi natuurlijk.

Ik ga gewoon fijn verder. Het volgende streven: 85 kg. De mijlpaal daarna: het laagste gewicht bij de Weight Watchers. Die 82,1 kg van augustus 2010.

Totaal: 75 dagen

Nog twee dagen op de teller. Het is een rustige, maar vochtige week, het is druilerig. Mijn stemming wordt daar ook druilerig van.
Ben wat wantrouwend over mijn lijf, het voelt wat bol aan. Bovendien heb ik mega vreetbuien gehad met ladingen pinda´s en dergelijke. Ik weet het niet voor vrijdag. Of probeer ik mezelf in te dekken?
#geefmezelfschop

Ik heb maandag nog getraind, zelfs met een core-kwartiertje erbij. Leuk, buikspieren. Morgenavond ga ik nog sporten. Het is niet dat ik niet goed eet. Ik eet prima. Ik mag alleen van de pinda’s afblijven.

Totaal: 73 dagen

Vrijdagavond lag ik al in bed toen ik me bedacht dat ik vergeten was mijn blog af te maken en online te zetten. Dat was nou jammer, want geeuwend en wel besloot ik er ook niet meer uit te komen, het was toch al na middernacht. Daarom: een blog over twee dagen.

Vrijdag

Vrijdag, sportdag, weegdag en een feestdag! 89,2 kg! Ik zit onder de 90 kg! En ook alles maar weer eens taille, heup, en dijen opgemeten, had ik zes weken geleden gedaan toen ik begon met de Weight Watchers. En ook daar zitten behoorlijke verschillen tussen. Dat ga ik even niet bloggen, nog iets te confronterend.

Zaterdag

Had ik al gezegd dat ik van het mooie weer geniet? Ik vind het heerlijk, kom er helemaal van bij en krijg er enorm veel energie van. En dat helpt bij het sporten. Wat niet helpt is dat ik krachttraining mag doen. Pfffff. Gisteren was de eerste keer, morgen mag ik het zelf doen. En gisteren was pittig om een understatement te gebruiken. Het is ook saai eigenlijk, de laatste weken hadden we vooral aan conditie gewerkt door middel van circuittrainingen en dat was toch wel leuk en afwisselend.
Qua sport merk ik dat ik meer kan en ook meer doe. Mijn doelen worden wat scherper en ik ben ook fanatieker.
Deze week drie keer getraind, dat heb ik niet vaak gedaan. Die twee keer haalde ik de laatste maanden wel, die derde keer is een cadeautje. Komende week wil ik het weer doen, maar die derde keer doe ik cardio in plaats van krachttraining.

En? Nog iemand fanatiek bezig?

Totaal: 20 dagen

Ok, de dag begon niet zo sterk, mijn lijf deed pijn aan alle kanten en dat heeft te maken met een zekere tijd van de maand. Dus ik was niet zo enthousiast om te gaan trainen. Ik voelde me eigenlijk belabberd om het kort en duidelijk te zeggen.

Maar dan ben ik uiteindelijk blij dat ik toch heb doorgezet, want ik voel me stukken beter, dat is punt 1. En punt 2: 90,1 kg! Er is weer een kilo vanaf!!!! Het is echt volslagen niet nodig om te zeggen dat mijn humeur daar toch wel een graadje beter van werd.

Van de training zelf werd ik niet helemaal blij, maar dat hoort er een beetje bij. Elke keer weer zo ver doorgaan dat je daarna bekaf op een bankje zit en denkt “waarom doe ik dit?” Het lekkere gevoel daarna, daarvoor dus. Oh, en die kilo eraf, daarvoor ook dus.

Vanaf maandag een ander eetschema wat P vanavond gaat sturen. Ik ben benieuwd, morgen uitstapje met de toneelvereniging, dus waarschijnlijk wordt het een tikkeltje lastig om me ergens aan te houden.

Totaal: 12 dagen

De vrije vrijdag, daardoor is het ontbijt wat later. Ook heb ik wat rust vandaag, maar ik moet me door allerlei afspraken ook drie keer in de rondte draaien de hele dag, dus dat wordt leuk. Het begint al met een vergadering om 12 uur, daarna sportschool, afspraak met P en vanavond het theater in, een voorstelling waar ik een recensie voor moet schrijven.
Dank zij de drie rondjes een vroege lunch, ik heb een gekookt ei bewaard voor na de training. Ervaring leert dat het nodig is. Na de eerste afspraak is het racen naar de sportschool, dan kan ik daar alvast wat doen voor P en ik met de training beginnen. Voor die training is er trouwens het weegmoment.

Weegmoment

Het is een joepie-moment! Er is 1,9 kg vanaf!!!!
Komende week gaan we vrolijk door met hetzelfde menu van deze week. Dus geen boterhammen, zucht. Ook geen fruit, zucht. Maar wel 1,9 kg eraf!!!!! Ik zit op 91,1 kg.
Ik vind eigenlijk een beloning wel op zijn plaats. Maar wat dan? Daar ga ik nog even over verzinnen.
Oh, en het stuk dat ik vanavond heb gezien in het theater, dat was absoluut geen beloning, meer een martelavond.