Ali Molenaar

Over stukjes, mezelf en theater

Verjaardag in coronatijd

Geplaatst op 12 mei 2020 door admin

Ik ben vandaag jarig. En het is een heel merkwaardige tijd. Daar zou het bij kunnen blijven. Maar natuurlijk schrijf ik meer. Want ik mag vandaag zelf voor de lol zorgen. Bezoek verwacht ik namelijk niet. Ten eerste valt mijn verjaardag midden in de week, ten tweede komt in deze coronatijd niemand op bezoek. Ik heb er wel eens meer over geschreven.

Ochtend

Na een korte nacht, 2.15 wakker geworden, rond 3.15 weer in slaap gevallen, 7.10 weer wakker geworden, ben ik toch maar naar buiten gegaan. En daar in het Zuiderpark, in het gezelschap van eenden, ganzen en meerkoeten heb ik mijn oefeningen gedaan. Touwtje springen, squatten met weerstandsband en nog wat oefeningen met die band en het elastiek. Daarna ben ik weer naar huis gegaan, heb gedoucht en ben aan het werk gegaan.
Twee monteurs komen mijn cadeau brengen: een nieuw privacyscherm op het balkon! Prachtig ondoorzichtig glas in kunststof gevat. Staat mooi. Ik wist eerlijk gezegd niet eens meer dat we dat hadden afgesproken met de VvE.
De lunch mag wat uitgebreider als je jarig bent, rijstsalade met gerookte kip, een uitje, komkommer en een mengsel van creme fraiche en mayonaise.

verjaardag — *Afbeelding van Pexels via Pixabay*

Middag

Er wacht nog wat werk, onder andere een telefoontje naar Amerika met een ijzeren heinige maatschappij die wel dingen online verkoopt, maar ondertussen niet zorgt dat de website dat aankan. Maar daarna beslis ik dat ik vrij neem voor de rest van de dag. Je moet jezelf kietelen als niemand anders dat kan doen tenslotte. Een verjaardagsportje mag ook, maar die moet ik wel eerst halen.
Telefoontjes horen bij een verjaardag dus broerlief heeft ’s ochtends al gebeld, en een vriendin heeft me – vooral luid en een tikje vals – toegezongen. Ik heb midden in de nacht al een telefoontje gemist, een vriendin die altijd om 12 uur belt. Sorry Vera, ik lag al te slapen. Twee andere broers hebben ook gebeld en gevideobeld. Facebook wensen horen er tegenwoordig ook bij, dus ik zit met veel plezier felicitaties te lezen en te bekijken, want er zitten de nodige grappige gifjes bij.

Avond

Ik had me voorgenomen niet te koken en Japans te bestellen. Maar lieve Thuisbezorgd, of liever gezegd lieve Japanse restaurants, 20 euro minimum ga ik niet halen. Maar een Indonesische rijsttafel voor één persoon is niet te versmaden, dus daar ga ik voor vanavond. De restanten zijn voor de lunch morgen, zat over namelijk. Bezoek verwacht ik niet, dus waarschijnlijk verwen ik mezelf met een aantal afleveringen Star Trek Voyager. Wel gefeliciteerd met mij allemaal.

Blijven steken

Geplaatst op 11 mei 2020 door admin

Het viel me zomaar op gisteravond. Ik deed nieuwe kaarsen in de kandelaar en bedacht ineens, het is midden mei, waarom doe ik dit nog? Er hangt een stervormige kandelaar aan de gordijnroe die ik normaal al weg zou hebben gehaald. De rode kerstloper is drie weken geleden pas van tafel gegaan. Midden maart was het kaarsengedoe nog normaal, nu mag ik het wel eens opruimen.

Tijdsbesef

Het komt er eigenlijk op neer dat ik een beetje ben blijven steken in die winterperiode. Ik ben nu zover dat ik weer onthoud welke dag het is, maar ik heb een tijd gehad, dat ik af en toe dacht, is het nou woensdag of donderdag? Niet zo vreemd natuurlijk als alle dagen zo ongeveer hetzelfde zijn. Bovendien duurt het thuis werken al 57 dagen. Vandaag wist ik precies welke dag het was. Maandag, en ik heb ervan gebruik gemaakt. Er waren verschillende dingen die ik op kantoor moest doen, ik ben heen en weer gefietst en heb er ook een tijdje zitten werken.

Winterjas

In maart had ik hem nog gedragen, die winterjas. En toen mocht hij in de kast blijven hangen, want ik hoefde niet meer dagelijks heen en weer te fietsen. Drie weken geleden heb ik hem opgeborgen. Hij was de hele tijd blijven hangen, want wanneer heb je nou een jas nodig als je niet naar buiten gaat. Ik ging naar het Zuiderpark in sportkleding en dat was wel fris, maar om die winterjas nou aan te trekken.

Kaarsen

Ik heb het nu maar opgeruimd, die kandelaars en kaarsen. Het is goed, ze mogen van het najaar weer op tafel.

Als je niets doet, gebeurt er ook niets

Geplaatst op 6 mei 2020 door admin

Ik zat even Facebook te kijken. Mag van mezelf. Werkdag afgesloten, morgen weer verder. Ik las een bericht in de Supersocial groep, een groep waar ik graag zit omdat er zinnige berichten staan. Waarin iemand opmerkte dat zoveel mensen stil lijken te staan en dat het tijd wordt weer in beweging te komen. Actie geeft reactie geeft actie. Als je niets doet gebeurt er ook niets. En daarvan ging ik wel aan. Even de persconferentie voor zijn, denk ik dan. Want vanavond gaat premier Rutte weer vertellen wat er wel en niet mag, en het ziet er naar uit dat we naar de kapper mogen. Dat schijnt belangrijk te zijn. Ik draai mijn haar wel in een knotje, lekker makkelijk. Sport was een tijdje mogelijk in Sky Health, één op één met Pedro, en plotseling mag dat weer niet. Ik ga het wel zien. Maar het ziet er gewoon naar uit dat het komende jaar een raar jaar wordt. Voor de rest ben ik er niet optimistisch over. Dus even wat positieve energie voor een lijstje.

Actie

Mijn bedrijf doet mee aan die LinkedIn cursussen. Daar ga ik weer eens in grasduinen.
Via de Koninklijke Bibliotheek heb ik een inlog voor Academieportal gekregen, waar je allerlei cursussen kan doen. Van alles: een korte cursus geluk, sport en voeding, yoga, spreekwoorden. Je kan het zo gek niet noemen. Ga ik ook wat mee doen.
Mijn verhaal in 20 afleveringen: op 12 april mee begonnen, 13 april een tweede aflevering en sindsdien niet meer. Er volgen meer afleveringen.
Me niet ergeren aan de uitkomst van de persconferentie vanavond, ik weet gewoon dat het gaat tegenvallen. Kijken, in me opnemen en er iets mee doen. Geen idee wat, maar iets.
Ik hoop dat we begin juni met de Catanclub zoals al in december gepland een lang weekend naar een huisje kunnen.
Die week Landal Park met beste vriendin E in november, die mag van mij ook doorgaan.
Dat deze nieuwe energie mag doorgaan, dat zou ik ook wel leuk vinden.

En wat vinden jullie? Nog goede ideeën? Hoe sta je er zelf in? Dit is zo’n ontzettend vreemde tijd die nooit iemand heeft meegemaakt. Hoe weet je hoe je eruit gaat komen?

De broodnodige energie

Geplaatst op 5 mei 2020 door admin

Beantwoorden

Heb ik meer energie? Nou nee, eigenlijk niet. Het helpt niet dat ik op het moment weer de neiging heb tot diep in de nacht Star Trek Voyager te bingen. Leuke serie, maar op een wakker moment is die serie nog leuker. Om half drie ben ik naar bed gegaan, omdat ik toen op de bank in slaap viel. En wat gebeurt er dan overdag? Juist ja, het is nu 15.20 en ik zit op een ongelooflijke manier te geeuwen. Sport heb ik uitgesteld tot morgenochtend en vandaag gebeurt er niets meer. Conclusie: laat naar bed gaan doet niets goeds voor mijn energieniveau.

Ga ik het beter doen?

Moet ik even gaan verwijzen naar al die stukken over goede voornemens? Het blijft een beetje vallen en opstaan. En ook een beetje een vicieuze cirkel. Waar krijg ik energie van? Van bewegen. Wat kan ik nu weinig doen? Bewegen. Het is fijn natuurlijk dat ik geen twee uur reistijd meer heb per dag, maar het punt was wel dat die reistijd fijn is om jezelf over te schakelen naar een andere situatie, namelijk je werkplek of je thuisplek. Op je werk ben je aan het werk en thuis ben je thuis. Dat klinkt heel simplistisch, maar ik denk niet dat ik de enige ben die af en toe moeite heeft aan het werk te gaan, juist omdat die laptop thuis op mijn eettafel staat, in plaats van in het kantoor in Nootdorp op een bureau. En er zit niets anders op dan het gewoon te accepteren, omdat die thuiswerksituatie tot 20 mei gaat duren. In de afgelopen weken ben ik één keer naar het kantoor gegaan, en dat was wel lekker. En is misschien ook wel voor herhaling vatbaar.

Thuis sporten

Geplaatst op 3 mei 2020 door admin

Ik ben niet goed in thuis sporten, nog steeds niet. En dat nadat we met zijn allen al zes weken thuis zitten. De goede wil is er, ik heb een hele tijd mijn sportkloffie aangetrokken en ben ’s ochtends vroeg naar buiten gegaan. Er staan nu veel foto’s van het Zuiderpark in mijn Twitterfeed, want een foto hoort erbij. Daar is een beetje de klad in gekomen. Afgelopen week was het weer niet geweldig en ik heb dus gebruik gemaakt van YouTube en Facebook. Mijn eigen trainer, Pedro, verzorgt voor zijn werk online trainingen op Facebook en daar viel ik deze week een keer in. Verder doe ik yoga en heb ik nog wat online dingen gevonden. Arie Boomsma is op Instagram zo vriendelijk oefeningen te laten zien die je heel weinig middelen kan doen. Ik heb weerstandselastieken gekocht en daar kan je prachtige oefeningen mee doen, heeft hij laten zien. Het Foodfirstnetwork laat ook al oefeningen zien. Klinkt allemaal prachtig hé? Ja, inderdaad, en nu nog op gang komen.

En gebeurt er dan wat Ali?

Nou, dat is het probleem dus. Ik heb ondertussen al door dat ik ’s ochtends meteen die sportkleding moet aantrekken en wat moet doen, anders gebeurt het gewoon niet. Zodra ik tegen mezelf zeg, vanmiddag kan het wel, dan kan ik het wel vergeten. Dan is er wel wat anders. Ideeën zat, planken, touwtje springen, zonnegroet, met de elastieken oefeningen doen, en vervolgens zit ik weer een boek te lezen, of te haken, of iets anders te doen.

Deze week wordt het anders!!

Heb ik al meer gezegd. Ben ik heel goed in, voornemens. Vervolgens de uitvoering, dat wordt dan het probleem. Maar het kan geen kwaad tegen mezelf te zeggen dat ik minstens eens per dag iets MAG doen, ik probeer namelijk niet te moeten. Al is het maar een zonnegroet, of een plank of een YouTube filmpje starten met oefeningen. Deze week is er prima geschikt voor aangezien ik morgen (4 mei) verplicht vrij heb, en dinsdag 5 mei we een feestdag hebben. Genoeg tijd dus om iets te doen. En tot een conclusie was ik ook al gekomen: ik mis het zwemmen.

Doelloze rondjes

Geplaatst op 2 mei 2020 door admin

Ik ben zojuist teruggekeerd van een doelloos rondje. Ik heb mijn elektrische fiets gepakt en ben gaan fietsen. De Apeldoornse laan door, richting centrum. In het centrum was het opvallend druk met allerlei mensen die het vreselijk noodzakelijk vonden doelloze boodschappen te doen. Ze stonden in de rij bij de C&A. Nu heb ik deze week mijn kast enigszins opgeruimd, dus ik weet dat ik niets nodig heb. Verder langs de Tweede Kamer, de Raad van State, een draai naar het Piet Hein Plein, verder langs de Paleistuin en vervolgens weer richting huis. Twaalf kilometer gefietst, accu bijna leeg gefietst en ik geef toe, het was lekker.

Vandaag heb ik mezelf naar buiten geschopt. Het was mooi weer, wel wat fris, maar de zon scheen. Mijn balkon heeft de neiging vrij fris te blijven, ook omdat de zon pas laat in de middag erop komt. Ondanks het vriendelijk doch dringende verzoek van de regering binnen te blijven, wil ik minstens eens per dag even naar buiten. Dus naar buiten, maar dan krijg je dus: waarheen? Hier wreekt zich dus dat ik alleen woon. Anders kan je huisgenoot meesleuren en lekker gaan fietsen en onderweg kletsen. Want een wandeling of een fietstocht maken door een mooi gebied is nog veel leuker als je er later over kan praten. Ik ben er niet goed in, doelloze rondjes lopen of fietsen. Ik moet een bestemming hebben. De stad in fietsen naar Paagman om boeken te halen die ik besteld had, is beter dan geen doel te hebben. En dat doe ik dus in een blog. Een blog dat voor mijn doen best kort is, maar dat geeft niet.

Creatief in de keuken: vegetarische lasagne

Geplaatst op 25 april 2020 door admin

Een manier voor mij om weer wat energie te krijgen is rommelen in de keuken. Ik had ter inspiratie de Vegabijbel van Isabel Boerdam gekocht en daar staan leuke recepten in, maar ik heb ook vegetarische recepten verzameld.

Vegetarische lasagne

Ik ga steeds meer vegetarisch eten. Vlees bekoort me nog steeds, maar je kan prachtige vegetarische gerechten op tafel zetten. En ik wilde een vegetarische lasagne proberen. Mijn normale recept is courgette, ui, knoflook, paprika en wat er nog meer in huis is, peen vind ik bijvoorbeeld ook lekker. Veel kaas, bijvoorbeeld mozzarella en natuurlijk gehakt. Dit alles met een grote fles sugocasa en de combinatie is compleet. Die vegetarische lasagne vond ik op internet, vooral de champignons spraken me aan, want daar ben ik dol op. Ik heb dus een variatie aan verschillende paddenstoelen erin gedaan. Courgette grillen in schijven in plaats van in stukjes hakken? Spannend! En een reden om mijn grillpan weer eens te gebruiken. Ik heb het recept een beetje aangepast. Ik had geen potje gegrilde paprika dus ik heb een verse paprika in stukken gehakt en gebakken. Verder heb ik nog peen toegevoegd. Dat geeft altijd een lekkere bijt vind ik. En er is een klein blikje kikkererwten doorheen gegaan, zonder het vocht.

Smaakt het naar meer?

Het staat net in de oven. Dat moet ik nog even uitvinden. Maar een creatieve rommeltocht in de keuken is wel leuk en ik ben eigenlijk van plan dat meer te gaan doen. Mijn Vegabijbel en andere kookboeken komen dan goed van pas.

Het wordt voor mij een uitdaging, deze maand, want ik heb besloten elke dag te bloggen. Voor afleiding, concentratie-oefening en gewoon voor de lol. Niet alleen op dit blog, maar ook op mijn andere blog, dat ik normaal voor van alles, boeken, #WOT en zo meer reserveer. Dit is aflevering 25 en aflevering 24 kan je hier vinden.

Volslagen gebrek aan motivatie

Geplaatst op 24 april 2020 door admin

Het was een rommelige dag vandaag. Ik heb de hele dag mogen wachten op mijn plantenkindertjes van plantje.nl. Tussen 8.30 en 11.30, jawel. Om 16.15 kwamen ze. Het zijn officieel kneusjes en er zitten beschadigingen aan, maar het is ronduit zielig om ze daarvoor weg te gooien. En dat maakt het wat goed vandaag. Want mijn gebrek aan motivatie voor wat dan ook is deze week hoog.

Mijn nieuwe plantenkindjes die ik straks uit het plastic ga halen, maar ik heb eerst een virtuele borrel van mijn werk pic.twitter.com/ARYjSajIdL
— Ali Molenaar (@Ali_Molenaar) April 24, 2020

Sport

Doe ik aan sport? Weinig. Op vrijdag kan ik tegenwoordig met Pedro één op één sporten en dan zijn we met zijn tweeën aanwezig. Maar voor de rest doe ik weinig, te weinig en dat is door volslagen gebrek aan motivatie. Op de virtuele borrel van mijn werk was de directeur vandaag aanwezig, de hoogste directeur van Fugro dus, en die vond dat we vooral gezond moesten blijven. Ja, dat ben ik met hem eens, en daar ben ik deze week dus niet mee bezig geweest. Ik hoor overal om me heen, dat iedereen het meemaakt in deze tijden van corona crisis. ‘Himmelhoch jauchzend, zum Tode betrübt, Glücklich allein ist die Seele die liebt’, een dichtregel waarvan ik niet wist dat deze van Johann Wolfgang Goethe was. Maar het is wel een regel die in mijn hoofd zit voor deze stemming, want soms gaat het goed en heb ik energie over, en soms gaat het gewoon niet. Het voornemen is dus volgende week lekker weer de deur uit te gaan. En voor die tijd? Ga los. Ik heb net de CD opgezet van de musical Hamilton, weet je hoe lekker je kan dansen op die CD? Het is hiphop en ontzettend dansbaar. Op de link vind je tien favorieten, maar zeker de eerste song, Alexander Hamilton is geweldig. Vind je dit niets? Zet iets op wat swingt voor je, beweeg, dans, doe alles wat je lichaam je ingeeft en geniet. Ga helemaal los. En geef rustig tips voor muziek.

Positieve dingen, aflevering zoveel

Geplaatst op 22 april 2020 door admin

Omdat het bar weinig zin om te gaan sikkeneuren over onze algemene opsluiting tot 20 mei heb ik besloten maar weer eens te gaan kijken naar positieve dingen. Want mensen, hoe klein ook, niet alles is negatief.

Het fietsritje dat ik vandaag heb gemaakt naar kantoor. Iemand had vanochtend gevraagd om een boek, en aangezien ik niet de hele bibliotheek in mijn rugzak had gedaan, stond dat in het kantoor. Dus: fietstochtje – zon – lekker weer – windje – route terug kunnen vinden, want geen postduif – ja, dat was een grapje – nee, er zitten geen smiley’s in WordPress.
Bij de groenteboer langs geweest op de terugweg. Je moet de lokale winkeliers steunen tenslotte. Ik heb heerlijke aardbeien gekocht, en een aspergesalade. Deze groenteboer maakt zelf salades en die zijn zo ontzettend lekker.
Een heel oud positief puntje, maar ik ga hem er toch maar weer in gooien. Op vakantie in Corfu was ik een oorbel kwijtgeraakt. Heel simpel dingetje, gewoon een streepje, maar juist vanwege die simpelheid was ik er dol op. Een paar weken terug vond ik het tweede exemplaar in het voorvak van mijn rugzak. Sindsdien zitten ze elke dag weer in mijn oren. Het zijn de heel kleine dingetjes die het doen.
De kneusjesbox van plantje.nl komt zaterdag en ik verheug me er al een week op. Zaterdag een doos met plantjes uitpakken, kijken wat erin zit, studeren wat ik ermee moet doen, potjes zoeken. Het kan nog leuk worden, want ik heb grijze vingers, geen groene vingers. Als mijn collega vroeger op vakantie ging, hing ze een post-it aan mijn computerscherm: plantjes water geven!!! Met uitroeptekens!!! Nu mijn werkster met betaald verlof is, kan het ook spannend worden. Misschien weer die post-it.

Alle dagen samen

Geplaatst op 17 april 2020 door admin

Ik was vandaag bezig met mijn boodschappenlijstje en het viel me op dat ik vrij weinig nodig had. Ja, kwark, na de bezorgramp van AH waarin drie bakken kwark waren gesneuveld, maar voor de rest? Weinig. En ik zat ook te bedenken, wat ga ik eens eten vanavond. Hetgeen me elke keer gebeurt deze weken. Ik leef van dag tot dag, heb af en toe moeite te ontdekken welke dag het is, en denk elke dag weer, wat ben ik van plan met eten?

Ik ben al jaren gewend om elke week even te kijken, wat heb ik nog, wat moet ik aanschaffen, wat ga ik eten komende week. Meestal weet ik globaal wel wat er op het menu komt in een week. Nu niet. Zo rond het middaguur ga ik eens denken over het avondeten. De ene dag gaat over in de andere. Maakt het nog uit? Maandag, dinsdag, woensdag? Oh, maandag ben ik thuis, aardappeltjes, groente. Dinsdag, yogadag, daarna even door naar de Chinees en daar eten. Woensdag thuis, ik heb courgette en nog wat andere dingen en kan makkelijk een pasta maken. Helemaal veranderd met die quarantaine. Normaal liep ik even snel de Appie in om iets te halen wat ik nog miste. Nu doe ik dat niet door dat gedoe met het winkelwagentje.

Komende week

Ik heb vanmiddag toch maar even gekeken. Wat heb ik in huis? Wat ben ik komende week van plan? Is het nodig voor de hele week in huis te halen? Laat ik eens kijken of ik leuke recepten tevoorschijn kan toveren. Kookboeken zat. Dus ik heb nu tot ongeveer dinsdag in beeld wat het diner is. En dan ga ik weer kijken en een nieuw menu in elkaar draaien. Heeft iemand nog lekkere suggesties?